mercredi 22 mai 2013
Fibres alimentaires et contrôle du poids
Qui ne veut pas rester en santé et qui ne veut pas maintenir une composition corporelle intéressante ? La réponse, personne. Nous voulons tous être en santé et profiter au maximum de la vie. Pour ce faire, notre société nous force en quelque sorte à avoir une composition corporelle digne des films d'Hollywood. Mais comment y parvenir simplement sans avoir à vérifier chaque nutriment ?
Travailler sur un paramètre à la fois
Tenter de changer son alimentation en suivant les conseils de Ginette, Madonna, Céline ou Raymond n'est peut-être pas la meilleure solution. Concentrez-vous sur un paramètre et mettez-y la gomme! Voici ce que je vous propose :
Le American Dietetic Association a démontré qu'une augmentation de l'apport en fibres alimentaires de l'ordre de 30% permettait une diminution du taux de gras de façon significative.
Mais dans quoi retrouve-t-on ces fameuses fibres alimentaires ?
La suite sur :
https://katalysis.ca/2019/03/16/fibres-alimentaires-et-controle-du-poids/
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire